Haha's 有氧 健身 體適能 即刻行動網

挑選跑步機有幾大要領，其他健身器材選購亦可從其延伸。

別再看峰值馬力了 ！

挑選跑步機 建議從”馬力”開始進行選購，因為跑步機所承載的重量是你體重的0.8~2.5倍，而馬力就是在這樣的承載重量下，還能滿足並維持你所選擇的速度，所以選擇足夠的馬力讓你可以在跑步機上走跑自如的驅動力，這非常重要哦！！而常看到的馬力則分為峰值馬力(Peak)和持續馬力(CHP)，大部分市面上廣告標示的峰值(peak)馬力，指的是電動跑步機可瞬間達到的最大承載值，不具持續性，對電動跑步機的持續承載耐重”不具標示意義”！所以選擇電動跑步機馬力是看持續馬力(continuous horsepower)簡稱CHP，而不是峰值馬力(peak)，這點大家一定要謹記在心哦。

那要如何選擇馬力呢？簡單來說，1.5CHP的家用型跑步機在使用者符合安全載重範圍內，只適合用來走路、健走等，而1.75CH以上就可以用來跑步了，如果是體重較重的使用者約80公斤以上，就建議挑選2.0CHP以上的機台，而通常馬力愈高的機台規格也會相對提升不少(避震、跑步空間、程式等等)，也讓您的機台更耐操，壽命更長久哦！

喬山公司網站也提供選購參考資訊哦 

http://www.johnsonfitness.com.tw/faq.php